Жаркая и пылающая тренировка ягодиц. Как накачать красивую попу? Эффективные упражнения для ягодиц


Дата: 01.02.2021 10:48:56 Просмотров: 662260 Длительность: 08:16
Поделиться:

Категории: Спортивное
Жаркая и пылающая тренировка ягодиц. Как накачать красивую попу? Эффективные упражнения для ягодиц

Тренируйся онлайн со звёздами FitStars на сайте или в нашем приложении! Переходи по ссылке:

В этом видео Валентина Зорина расскажет о том как максимально эффективно тренировать ягодицы, покажет свои излюбленные упражнения для ягодиц, а также расскажет как правильно качать попу в зале.

Инстаграм Валентины:

Наш проект:
- Онлайн Фитнес Клуб
+20 тренеров и звёзд FitStars
+30 программ тренировок для дома и зала
+700 видеотренировок для дома



Наши каналы:
- мотивация от самых сильных и знаменитых спортсменов мира
- все то, что остается за кадром проекта FitStars
- тренировки и полезные советы от топовых спортсменов
- самые честные и жесткие силовые соревнования на ютубе


Подписка на канал:

Мы в социальных сетях:
Instagram -
Вконтакте -
Facebook -
Телеграм -

Похожие видео:

Написать комментарий




Комментарии

Irina Mora
30.06.2019 17:57:59
Услышав - "не болит, значит вы халтурите" дальше можно не смотреть. Уже давным давно известно, что " no pain no gain" заблуждение!! И далеко не у всех болит и не у всех у кого болит растет и наоборот не у всех у кого ничего не болит не растет.
P G
18.05.2019 20:10:59
Я один смотрел только не её жопу?
Lalo Murillo
26.11.2019 03:41:55
PREVIET, AMIGOS
Inna Tarasenko
20.11.2020 23:43:05
Херняяя
Дарьян
04.07.2018 03:55:42
Спасибо большое за видео, очень много полезных упражнений???? только рассказывайте пожалуйста побольше про технику )
Гюльнара Мухтарова
14.03.2019 20:41:04
Хороошка. Спасибо. Молодец ????
Денис Трушагин
01.09.2018 21:12:09
заднюю ногу... смешно
Avangard
02.03.2018 14:41:27
0:38 ТОП разминочное упражнение)
Bikem 14
13.02.2019 19:39:53
2:39
Виталий Тиксенов
03.09.2018 15:52:26
Молодец Валюша!!! привет из Сергиева Посада
Elizabeth Bess
04.04.2019 14:11:12
зачем это все? просто приседать, выпады, румынскую тягу, а не эти странные упражнения с резинками
Виталий Тиксенов
03.09.2018 15:52:29
Молодец Валюша!!! привет из Сергиева Посада
Обо всем 48648
26.08.2018 15:02:03
Девушки делайте 2 упражнения. Выпады. И жим ногами. В жиме ногами ноги ставьте так , чтоб нагрузка шла на ягодицы и перед полным выпрямлением носки и на себя , и вес давите пятками. Ваши ягодичные будут расти. Всего лишь два упражнения. Но сделайте их правильно. А сейчас куча тренеров и что только не придумают.
valhala rishir
05.07.2018 06:32:57
Валечка попка у тебя супер!!!!!
Светлана Головина
29.09.2020 18:41:40
Как-то всё скомкано .
Za Tochka
30.06.2020 14:05:09
Действительно жаркая тренировка
[YT] Sneppy
06.08.2020 08:13:55
Там оператор наверное офигивает!
Zlygostev zlygostev
12.04.2020 09:23:19
????????????
Алексей Рыжков
11.03.2019 21:22:04
Ну а я то зачем это посмотрел