Техника отжимания от пола. Часть 2. Израиль @Косташ Александр / Technique pushups. Part two. Israel

Отжимания от пола это самое эффективное упражнение для развития всех групп мышц тела. При отжимании наибольшую нагрузку получают грудные мышцы, плечи, трицепс, а также спина и пресс. Тренировка по отжиманию от пола. Разновидности отжиманий. Используя разнообразные техники отжимания от пола, вы достигните больших результатов

Рекомендую смотреть продолжение видео - Техника отжимания от пола. Позирование в бодибилдинге. Часть 3


Жим штанги лежа. Супер силовая тренировка


Push-ups on the floor is the most effective exercise for the development of all muscle groups of the body. When push-ups receive the greatest load the pectoral muscles, shoulders, triceps, and the back and press. Training for push-ups. Varieties of push-ups. Using a variety of techniques push-ups, you will achieve great results

I recommend watching the continuation of the video - Technique push-ups from the floor. Posing in bodybuilding. Part 3


Bench press lying. Super Strength Training


#техникаотжимания #strongestchild #strongestkids #косташандрей #kostashandrey #косташалександр #kidsbodybuilders #pushups #sportmotivation #howtodopushup #pushupvariations #perfectpushup