Я Начинала День с Лимонной Воды на Протяжении Месяца — Посмотрите, Что Произошло


Дата: 01.02.2021 03:54:26 Просмотров: 6821154 Длительность: 07:59
Поделиться:

Категории: Развлечения
Я Начинала День с Лимонной Воды на Протяжении Месяца — Посмотрите, Что Произошло

А вы хотели бы избавиться от лишнего веса и укрепить свое здоровье? Сколько я себя помню, меня всегда волновал мой вес. Я постоянно искала новые более эффективные способы сбросить пару килограммов. Так что, когда я прочитала, что лимонная вода может этому способствовать, я не питала особых надежд! Однако в итоге этот маленький эксперимент стал для меня очень важным — он полностью изменил мою внешность…
Согласно данным книги Жоржа Мательяна «Самая здоровая еда в мире», даже четверть чашки лимонного сока содержит 31 % дневной дозы витамина С, 3 % фолиевой кислоты, полезной для сердца, и 2 % калия, нормализующего кровяное давление. Так что я решила смешивать его с водой — отличая идея не только для того, чтобы поддерживать водный баланс, но и чтобы контролировать вес! Это классное сочетание быстро получило звание одного из лучших домашних детокс-напитков.
А еще оказалось, что вода с лимоном может защитить наше тело от серьезных проблем — например, камней в почках! Являясь источником лимонной кислоты, она, по результатам исследований Висконсинского университета, понижает риск образования новых камней. Всего половина чашки воды с лимоном содержит такое же количество лимонной кислоты, какое рекомендуют употреблять врачи. Эксперты канадского Института питания имени Эдисона также признают полезные свойства лимонной воды и рекомендуют пить ее по утрам натощак.

Тайм-коды:
Что я заметила в первую очередь 2:03
Как изменилось мое настроение 2:32
Что случилось с моей кожей 2:58
Мой иммунитет 3:26
Самое большое достижение моего эксперимента 3:55
Что стоит знать, если хотите пить лимонную воду каждый день 4:28
Разные рецепты лимонной воды 5:00

Музыка Epidemic Sound

Обзор:
- Согласно данным книги Жоржа Мательяна «Самая здоровая еда в мире», даже четверть чашки лимонного сока содержит 31 % дневной дозы витамина С, 3 % фолиевой кислоты, полезной для сердца, и 2 % калия, нормализующего кровяное давление.
- Первое, что я заметила, — моя пищеварительная система начала просыпаться мгновенно, еще до того, как я допивала напиток!
- Меня удивило, насколько сильно изменилось мое настроение после решения пить лимонную воду. Раньше я была совой и терпеть не могла утро. Но через месяц эксперимента все изменилось!
- На третью неделю значительно улучшилось состояние моей кожи. Не то, чтобы она была ужасна до этого, но у меня были черные точки, следы постакне и иногда появлялись прыщи.
- С того момента, как я сделала напиток частью моего дня, я болела всего раз и быстро выздоровела! Другой приятный эффект лимонной воды — свежее дыхание! Ничего особенного, но все равно здорово.
- Самым большим достижением моего эксперимента стало то, чего я всегда так хотела: похудение! Спустя всего 3 недели я потеряла около 9 килограммов!
- Всегда пейте воду с лимоном через трубочку и не забывайте прополоскать рот после. А если у вас есть проблемы с зубами, лучше сходить к стоматологу перед началом эксперимента.
- Огурцы богаты калием, который понижает кровяное давление, снимает отеки (а это, давайте будем честными, нам всем необходимо по утрам!) и ускоряет метаболизм.
- Другой мой любимый рецепт — теплая вода с лимоном и медом. Если вам интересно, вскипятите чашку воды, добавьте сок лимона и 2 ч. л. меда.
- Лимон и мята — также отличное сочетание. Такой напиток зарядит вас энергией и поднимет настроение!
- Если ваша главная цель — похудение, тогда выбирайте воду с лимоном и имбирем. И тот, и другой улучшают метаболизм.

Подпишитесь на AdMe:

----------------------------------------------------------------------------------------
Мы в социальных сетях:

Facebook:
5-Minute Crafts на Youtube:

----------------------------------------------------------------------------------------
Больше классных статей и видео на

Похожие видео:

Написать комментарий




Комментарии

Далер Халимов
28.11.2020 10:54:07
И по кокому графика
Оксана Сульская
31.01.2021 13:36:20
Здравствуйте! Сколько необходимо лимона и воды для одного приёма?..... Заранее благодарю Вас за ответ
Лапаева Анастасия
09.01.2021 09:19:31
Все зависит от организма
Дмитрий Любарец
03.12.2020 04:30:43
Тут бы как нибудь вес набрать...
Валентина Разумовская
31.01.2021 00:43:39
Попробуем сделать посмотрим что получится спасибо вам за информацию
Алича Чисанзова
18.11.2020 00:49:28
Я тоже хочу начать не как не получается
Asuka Ito
08.01.2021 21:17:43
Огроооомнейшее спасибо)
Бакты Айым
15.11.2020 17:49:09
Ой не верьте кушать надо меньше. И не какие лимоны не помогут.
Вера Базылина
22.11.2020 20:46:39
До 6 вечера все ешьте, а потом молочные продукты, фрукты и вода
Мисс Календулка
10.01.2021 21:43:15
00:01 у меня одной звука нет?
Валя Юдакова
07.12.2020 13:24:23
Ну что уж врвть то,пью давно лимон с имбирем и мятой, результат по весу 0, не болею это да.
Ib Lynge Christensen
15.11.2020 18:20:59
Плоский живот не появился а вот. ...,,хожу 2 недели пешком 3 раза в день по 40 мин живот ушел
Твое идеальное тело Мотиватор на Сп
21.12.2020 22:49:30
фитнес тренер онлайн 89005028872 советую всем????????????
Станислава Прокопец
05.12.2020 19:21:12
9кг за месяц, не правдоподобно, да и вредно так резко худеть. Брехня.
Andry slepcov
13.11.2020 04:53:51
Залайкайте я уже 2года не могу похудеть пж хоть один пж.
Хося и Намджуни
20.12.2020 22:30:49
Мой вес 68 кг а рост 160 мне пора худеть????????